Un po’ di tempo fa, come molti colleghi, ho scelto di investire una piccola somma di denaro in una promozione su Facebook, volendo provare a sperimentarmi in una modalità nuova per me.Come molti sapranno Facebook…
Regolazione emotiva, di cosa stiamo parlando?
Un po’ come la manopola del volume della radio che alziamo ed abbassiamo quando sentiamo una canzone che ci piace o meno, anche le emozioni sono come canzoni che talvolta ci appaiono stonate e vorremmo…
Savoring, come sentire pienamente le emozioni piacevoli
Diversi studi dimostrano che quando le persone si “sentono bene” sono spinte a proteggere questo stato esistenziale di serenità (Isen & Simmonds, 1978; Isen & Patrick, 1983; Isen, 2000). Tale propensione, a voler mantenere le…
Accogliere: con la mente, col cuore
Poche volte nella mia vita mi è capitato di comprendere e di sentire fino in fondo un grande senso di accoglienza, ma la volta che mi ha lasciato più senza parole, è stata quando sono…
