La miglior forma di terapia moderna è molto simile a un processo di meditazione condivisa, dove terapeuta e persona si siedono insieme, imparando a prestare profonda attenzione a quegli aspetti e dimensioni del sé che la persona non è in grado di sentire come propri.
Jack Kornfield
CHI SONO
Giulia Caretto
Cosa posso fare per te
Sostegno psicologico
Posso fornirti un supporto professionale, finalizzato ad alleviare il disagio che si può sperimentare in determinate fasi di vita, come l’adolescenza, la genitorialità, la terza età o in situazioni lavorative, affettive e relazionali.
Regolazione emotiva
Potenzia la capacità di riconoscere e padroneggiare al meglio le tue emozioni, in modo da comprenderle, modularne l’intensità ed esprimerle strategicamente.
Colloquio
motivazionale
Il colloquio di motivazione è definito come un metodo centrato sulla persona il cui obiettivo è aumentare la motivazione intrinseca al cambiamento attraverso l’esplorazione e la risoluzione dell’ambivalenza.
Sviluppo Mindfulness
Incrementa la consapevolezza e la possibilità di stare nel momento presente, questo ti permetterà di aprire spazi di comprensione e accettazione diminuendo gli stati di disagio e sofferenza.
